|
Şeker Hastalığı
Diyabet, diğer adıyla şeker hastalığı, sık görülür ve ciddi sonuçlara yol açar.Pankreasın ürettiği insülinin yetersizliği veya etkisizliğinden
kaynaklanır. insülin olmayınca, besinlerle aldığımız şeker ve diğer besin
unsurları, ihtiyaç duyan hücrelere giremez. Böylelikle, hücreler
şekersizlik çekerken, kanda şeker normal
değerlerin üstüne çıkar. Kanda şekerin çok artması, zehir etkisi yaratır
ve vücudun tüm hücrelerini tahrip eder.
Şeker Hastalığı Nasıl meydana gelir
Diyabet, başta karbonhidratlar olmak üzere protein ve yağ metabolizmasını
ilgilendiren bir metabolizma hastalığıdır ve
kendisini kan şekerinin sürekli yüksek olması ile gösterir. Diyabet
hastalarındaki temel metabolik bozukluk, kan yoluyla
taşınan glükozun(şekerin) hücrelerin içine girememesidir. Normal
koşullarda besinlerden elde edilen veya karaciğerdeki
depolardan kana salınan glükoz pankraeas tarafından salgılanan insülin
hormonunun yardımıyla hücre içine girer ve orada
yakılarak enrjiye dönüşür. Hücrelerin üzerinde değişik maddelerin
girmesine izin verilen "kapılar" vardır. Bu kapılar
normalde kilitlidirler ve uygun "anahtar" varlığında açılırlar. Diyabet,
hücrelerin üzerindeki glükoz "kapısının" açılamaması
durumudur. Bu örnekten ilerlersek diyabet, anahtar işlevi gören insülin
hormonu yetersizliğine ve/veya insülinin etkilediği
reseptörlerin( hücre kapısındaki kilidin) bozukluğuna bağlı gelişmektedir.
ŞEKER HASTALARINA ÖNERİLER
Haftada 1 kez sabah akşam şekerinizi ölçün,kayıt tutun ve bu kayıtları
kontrol anında doktorunuza gösterin
Kilonuzu kontrol altında tutun,ideal kilonuzu koruyun
Günlük düzenli yürüyüşler yapın.
Öğün atlamayın,diyetisyeninizin veya doktorunuzun yemeyi önermediği hiçbir
şeyi yemeyin,ısrarlara kulak asmayın.
İçeriğinde fruktoz,sakkaroz veya şeker olan hiçbir ürünü satın
almayın,tüketmeyin.
Gerektiğnde değişiklik yapabilmek için besin gruplarını iyi öğrenin.
Tatlandırıcılarla yaptığınız yiyeceklerle kendinizi ödüllendirin.
Halk arasında diyabete iyi geliyor diye önerilen tatlı yiyeceklerden uzak
durun.
Key: şeker hastalığı, şeker, şekerli yaşam
|
